連休中の過ごし方について

こんにちは。京都のエール神経リハビリセンター、センター長の米田です。

世間は今日からお盆休みに入ってます。

みなさんはどのようにお過ごしですか？

エール神経リハビリセンターは11～15日までがお盆休館です。

そのため今日までは営業をしております。

回復期病院に勤めていた時代はお盆休みというものが実質なかったため、就職して初めてのお盆休みに心躍らせています。

ちなみに写真は家から持ってきたドリッパーを休憩中に飲んでいる写真です。

当施設ではお茶だけでなく、温かい紅茶やコーヒーも用意しているので、ご要望あれば申しつけください。

閑話休題

さて、今年は来週木曜日までが休みになります。人によっては金曜日を取って8連休なんて方もいるでしょう。

中には1週間休んだからせっかくのリハビリのリズムが崩れて心配というお声もあります。

しかし、筋肉のパフォーマンスから言うと1週間だけでは筋線維現象のフェーズには至らないと言われています。

大体2～3週間くらい。

しかし、活動して目覚めてきた神経線維が落ち着いてくるので、筋トレを頑張ってきた方達にとっては由々しき問題かもしれません。

せっかく練習して身に付けた運動パフォーマンスが間を空けたことにより可逆性も元通り。

そんな状況は避けていきたいですよね。

そんな時に自身でメンテナンスする術を身に付けると、安心材料が増えて、不安になることも少なくなるかもしれません。

エール神経リハビリセンターではそんなあなたに最適な自主トレ方法を提案します。

経験豊富な理学療法士・作業療法士がチームを組みご利用者様の思いを実現できるよう最善を尽くします。ご興味があれば体験に来ていただけると嬉しいです！

また、脳卒中後遺症による麻痺だけではなく、パーキンソン病などの神経性障害や、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症などの運動器疾患、慢性疼痛など様々なお身体の悩みに対しても対応させて頂いております。

現在、エール神経リハビリセンター伏見では2時間1,100円(カウンセリング込み)でリハビリ体験を実施しております！

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